Endlich war es soweit. Diesen Sommer konnte ich mir endlich meinen Traum erfüllen und an einer mehrtägigen Alpenüberquerung mit Hüttenübernachtungen teilnehmen. 5050 Höhenmeter Aufstieg, bei 88 Kilometer Strecke auf 6 Tage verteilt. Und das alles ohne Gepäcktransfer. Also täglich auch 12 Kilo auf dem Rücken dabei. Durch Schneefelder hinauf auf die Gipfel oder auch Geröllfelder durchquerend. Mit dem Start auf Deutschlands höchstem Berg (Zugspitze). Für mich ging es auch noch mal darum aus meiner ganz persönlichen Komfortzone hinauszukommen. Grenzen neu setzen und erneut, nach dem Mammutmarsch 2022, die Erfahrung machen, dass die Limitierungen oft nur im Kopf besteht.
If you can dream it- do it!
Ich war Gast in einem tollen Podcast-Format. Fabian Schmelcher hat es sich zur Aufgabe gemacht, Männer zu finden die sich weg von alten Rollenbildern bewegen, hin zu einer neuen modernen Männlichkeit. Auf seiner Homepage https://www.gefuehlt-mann.de/ findet Ihr noch mehr Informationen zu dem Thema und dem Podcast. In einer ganz besonderen Umgebung sprachen wir u. a. über meine Rolle als Mann und wie ich sie definiere. Wieso spezielle Trauerangebote für Männer so wichtig sind und was sich hinter der Trauerkombüse verbirgt. Verfügbar bei allen Podcastanbietern.
Viel Spass beim hören :-)
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Lösymchen trifft Mammut! Letzte Woche war ich in Wuppertal zu Gast beim Herbst-Verbands-Vortrag des LöSym (Verband für Lösungsorientierte und Systemische Methoden). Ich sprach in meinem Impuls-Vortrag von meinem Mammutmarsch und was es bedeutet, aus der Komfortzone herauszukommen.
Unter dem Motto: "Wenn mein Wieso dein Wie schlägt, dann kann Großes entstehen" durfte ich die Teilnehmer mitnehmen auf eine ganz persönliche Reise. Ich sprach über die Wichtigkeit der Komfortzone, was ein (unverschuldeter) Verlust der Komfortzone bedeutet und wie wichtig bei allem Handeln ein starkes "Wieso" ist.
"Die meisten von uns operieren nicht am offenen Herzen. Wir dürfen einfach mal machen." Ich war zu Gast im Podcast von Steffi Müsse und wir sprachen darüber, wie es gelingen kann, die eigene Komfortzone zu verlassen. Was uns oft daran hindert und wieso Bergsteiger vom Mount Everest für Dich ein gutes Beispiel für Deine Herausforderungen sein können. Du erfährst zudem, was es mit dem "Wurst-Case" und dem Namen Alltagsheldenbaumhaus auf sich hat. :-)
Den Podcast kannst Du bei allen Podcast-Anbietern abrufen oder direkt hier bei Steffi unter:
Endlich war es soweit und wir starteten auch 2023 wieder unsere Vortragsreihe zu Themen aus dem Bereich der Persönlichkeitsentwicklung. Von der Gestaltung her hatte ich mir überlegt, den Anteil an aktiver Mitarbeit noch ein wenig mehr auszuweiten. Damit der jeweilige Erkenntnisgewinn auch selbst erarbeitet werden konnte. Deshalb bringt die Bezeichnung Workshop es wohl eher auf den Punkt.
Aufgrund der großen Nachfrage veranstaltete die Buchhandlung Braun mit mir einen 2. Vortrag, wieder zum Thema Glaubenssätze und Ihre Wirkung. An zwei Abenden durften wir 110 Gäste begrüßen, die mehr über sich und das Thema Glaubenssätze erfahren wollten. Es ergab sich ...
Nachfolgend finden Sie ein Interview mit der Siegener Zeitung zum Thema Glaubenssätze. Dies erschien im Vorfeld meines Vortrages vom 30.08.2022 in Herdorf. Sollten Sie Interesse an einem Vortrag oder Workshop zu diesem Thema haben, so sprechen Sie mich gerne an.Kontakt aufnehmen
Wir waren erfolgreich. Nach knapp 28 Stunden haben wir das Ziel erreicht. 100 km lagen hinter uns. Total erschöpft und übermüdet aber glücklich über das erreichte. Durch unsere Spendenaktion konnten wir insgesamt einen 5-stelligen Betrag an die ambulante ökumenische Hospizhilfe überreichen. Gemeinsam wollen wir die Angebote der Trauerarbeit (komplett spendenfinanziert) weiter ausbauen. Gerade für Männer werden nun neben den Trauerwanderungen weitere Angebote zur Trauerbewältigung geschaffen.
Mehr dazu und auch über die Arbeit der Hospizhilfe finden Sie hier:
Radio-Interview mit Radio Siegen zum bevorstehenden Mammutmarsch.
https://www.radiosiegen.de/artikel/mammutmarsch-ins-leben-1417514.html
Im Rahmen meiner ehrenamtlichen Tätigkeit für die ambulante ökumenische Hospizhilfe Siegen e.V. sammeln wir im Vorfeld Spenden. Diese sollen für den Ausbau der spendenfinanzierten Angebote der Hospizhilfe Siegen genutzt werden. Am 10.09.2022 nehme ich mit Patrick Loibl an einer Extremwanderung teil. Mehr erfahren Sie im Interview mit der Siegener Zeitung.
Tickets gibt es hier bei mir oder beim Veranstalter Buchhandlung Braun.
Alle Einnahmen gehen zugunsten "Ein Mammutmarsch ins Leben" der ökomenischen Hospizhilfe Siegen e.V.
Wieder mal durfte ich Gast in einem Podcast sein. Gastgeberin diesmal, Mental-Load Expertin Laura Fröhlich. Wir sprachen über Mental Load, Elternzeit und wie es gelingen kann, gemeinsam das Thema als Paar zu gestalten. Oft habe ich auch Klientinnen mit der Thematik im Coaching. Laura hat zu dem Thema auch ein Buch veröffentlicht (Die Frau fürs Leben ist nicht das Mädchen für alles.) Absolut lesenswert!
Den Podcast findet Ihr bei allen bekannten Podcast-Anbietern. Alternativ auch hier:
https://www.podcast.de/episode/591758213/mit-maennern-ueber-mental-load-reden-interview-mit-manuel
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Coaching Kompakt Kurse
Hast Du schon von den neuen Coaching-Kompakt-Kursen gehört? Da ist bestimmt auch das passende für Dich dabei. Egal ob Coaching-Einsteiger oder erfahren in dem Bereich der Persönlichkeitsentwicklung. Einfach mal reinschauen und inspirieren lassen.
Zu Gast im Podcast "Kommt'n Mann beim Physio" Teil 2
Der Spaß war groß und die Neugierde auch. Somit gibt es hier, wie angekündigt, noch den zweiten Teil des Podcasts "Kommt'n Mann beim Physio". Gastgeber Pascal (https://ihrphysio-freudenberg.de/) und Lukas (https://www.redline-physiopraxis.de/) hatten noch viele gute Fragen auf dem Zettel. Unter anderem erfahrt Ihr:
Und was ein Staubsaugerroboter mit Stressabbau zu tun hat :-)
Viel Spaß beim reinhören.
Ergänzend hier noch die im Podcast genannten Links zu den beiden Beiträgen:
Der Schwarze Hund: https://youtu.be/1UiA32Qv4yE
Kurt Krömer und Torsten Sträter: https://youtu.be/ZxL1lJnHJNQ
Zu Gast im Podcast "Kommt'n Mann beim Physio" Teil 1
Ich war zu Gast im wunderbaren Podcast "Kommt 'n Mann beim Physio" von Pascal und Lucas. In der aktuellen Folge (1/2) erfahrt Ihr mehr über mich, meine Arbeit, was mir wichtig ist, Gemeinsamkeiten die wir drei in unserer Arbeit feststellen konnten und wie es eigentlich zu dem Namen "Alltagsheldenbaumhaus" gekommen ist. Viel Spaß beim reinhören.
Alltagsheldenbaumhaus
Coaching Beratung Training
Manuel Wienkamp
Im Gießenbach 36
57234 Wilnsdorf
Telefon: 0177-5460265
E-Mail: coaching@alltagsheldenbaumhaus.de